RELAXINESIE®

(=relaxation + cinésie : mouvement)

Cette relaxation par le mouvement allie le lâcher prise, des mouvements passifs et/ou en apesanteur, et des étirements doux dans l’expiration, de toutes les parties du corps, les unes après les autres.

Enfin, elle est complétée par le massage bien-être des extrémités du corps (les pieds, les mains, la tête) .

La séance peut être plus stimulante ou plus relaxante, selon le moment, et/ou les objectifs définis à l'avance ; elle se déroule dans une ambiance chaleureuse, accompagnée d’une musique douce.

Cette méthode se pratique habillée de vêtements confortables, style jogging.

Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge ou le niveau d'entrainement aux activités physiques : elle convient donc  également à ceux qui souffrent de sédentarité (sportifs, danseurs, jeunes, moins jeunes, seniors…).

Elle permet la prise de conscience de la difficulté au relâchement.

STRETCH-MASSAGE®

Le stretch-massage procure un bien-être immédiat, détend, et met en forme .

Lorsque qu’un muscle est étiré, des millions de récepteurs sensitifs, logés dans ses fibres, sont agréablement stimulés et chaque « stretch » crée un brassage interne des vaisseaux sanguins et des canaux lymphatiques, favorisant la fonction circulatoire et le métabolisme local.

La peau est assouplie, alors que les organes internes réagissent par effet réflexe ( même origine de certains nerfs entre la peau et certaines chaînes musculaires, par exemple ).

Enfin l’assouplissement du corps, l’augmentation des amplitudes articulaires, l’impression de se sentir plus ouvert, sont des effets directs, simples et immédiats, d’une telle séance personnalisée.

Tarifs :

• 50 € la séance d’une heure
• 56 € la séance, avec une douche hydromassante et/ou un hammam ( durée : 1 heure 20 minutes env.)
• 172 € le forfait de quatre séances, à raison d’1 à 2 par mois
• 192€ le forfait de quatre séances, avec une douche hydromassante et/ou un hammam