LNK et le Mouton d’Or vous proposent une formation théorique et pratique sur le stress.

Qu'est-ce que le stress ? A quoi ça sert ? Comment le gérer ? Comment s'en servir ?

• Le stress fait partie de notre quotidien, nous le gérons, nous le supportons ou non, il remplit notre vie, petit à petit, et nous avons chacun notre « truc » pour tenir.

• Ce que nous vous proposons, c’est de découvrir "qui" est votre stress, comment il fonctionne, l'aborder différemment, ... en bref l'apprivoiser pour s'en servir.

• Par les apports théoriques de plusieurs disciplines et de différentes approches thérapeutiques, vous allez enfin pouvoir jouer avec votre stress, le maîtriser et se servir de lui pour avancer quand c'est nécessaire.

• Pendant ces formations vous pourrez remplir des questionnaires et pratiquer différents exercices pour mieux vous connaître et mieux comprendre où vous en êtes avec le stress.

Trois étapes dans cette formation : 

• I Qu'est-ce que le stress ? (une demi journée) Tarif : 75€ par personne

Découvrez votre sensibilité au stress, apprenez à reconnaître ses différentes formes et ses manifestations.
Quel est le poids du stress dans votre vie ?

• II Comment le gérer ? (une demi-journée)   Tarif : 75€ par personne

Apprentissage de méthodes de dissolution du stress, de relaxation.
Adaptation de techniques à votre style de stress et à votre style de vie.

• III Comment s'en servir ? (une journée de formation) Tarif : 75 € par personne

Que peut-on faire avec le stress, comment s’en servir ?
Cette énergie, comment la canaliser et la renvoyer vers un objectif ?
Cette troisième partie est une mise en pratique des deux premiers volets.

Première session : le 2 juin 2007 à 13h30
d'autres sessions seront organisées, se renseigner au secrétariat
Maison de Santé du Mouton d’or
9 Pl A. Schweitzer
57930 Fénétrange

En savoir plus :  03 87 07 52 52.

Joindre un formateur : appelez Projet LNK au 03 88 91 10 49 (répondeur) ou au 06 20 64 25 73